필라테스 가격 말고도 체크할게 많습니다.
필라테스는 코어 근육 강화, 자세 교정, 허리 통증 완화 등에 효과가 있다고 알려지며 오랜 시간 주목 받고 있는데요.
꾸준히 하면 컨디션이 훨씬 좋아질 것 같은데 막상 필라테스 시작을 하려니 상대적으로 높게 느껴지는 가격 때문에 망설여지기도 하고, 어떤 기준으로 필라테스 센터 선택을 해야 할 지 고민되는게 사실입니다.
이번 글에서는 필라테스 수업료가 비교적 높게 책정되는 이유와 나에게 잘 맞는 센터를 선택하는 방법까지 함께 알아보도록 하겠습니다.
필라테스 가격 , 상대적으로 높게 책정되는 이유는?
가격 책정의 가장 큰 이유는 필라테스가 재활 목적을 띄고 있기 때문입니다. 그렇게 특화된 운동 효과를 높이기 위해서 특별한 기구를 활용합니다.
현재는 국내 자체 생산되는 곳도 있지만 기존에는 모두 해외에서 들여와야 했기 때문에 기구를 셋팅하는 가격 자체가 높았습니다.
또, 필라테스는 정확한 동작을 수행하는데 있어서 강사가 고도의 집중력을 바탕으로 가이드하는 실력을 지니고 있어야 합니다.
한번에 여러명을 트레이닝 시킬 수 있는 스킬도 필요한데 그런 스킬을 제대로 배울 수 있는 곳이 없고, 그런 강사를 구하기도 어렵기 때문에 상대적으로 가격이 높아집니다.
국내에서는 더센터오브필라테스가 그룹 트레이닝에 특화된 코칭 기술을 강사분들과 공유하면서 계속 훌륭한 강사 풀을 늘리는데 앞장서고 있습니다.
나에게 잘 맞는 필라테스 센터 선택하는 법
‘나도 필라테스를 시작해 봐야겠다!’라는 생각을 하셨다면, ‘어떤 센터에 가야 할까?’라는 고민을 하게 되지요.
필라테스를 아직 잘 모르는 초보자 입장에서 여러 필라테스 센터 중 나와 잘 맞는 곳을 선택하기가 쉽지 않습니다.
그래서 나에게 맞는 ‘필라테스 센터 고르는 법’을 아래에 정리 했는데요. 끝까지 읽어보시고 현명한 선택하시는데 도움이 되었으면 좋겠습니다.
함께 살펴보면 좋은 내용도 같이 공유드려요. 꼭 확인해보세요.
1) 전문성을 갖춘 필라테스 강사 분들을 보유하고있는가?
필라테스 수요가 늘어남에 따라서 스튜디오나 센터들이 곳곳에 생겨나고 있습니다. 하지만 고객을 만족시킬 수 있는 충분한 전문성을 갖춘 필라테스 강사 수는 아직 부족한게 현실입니다.
그래서 필라테스 센터를 고를 때 가장 중요한 것은 제대로 된 실력을 갖춘 강사가 가르치는 곳인지 꼼꼼하게 확인해 보시는 것입니다.
간단한 교육만 이수하고, 자격증 없이도 레슨을 하는 경우도 있기 때문입니다.
PT, 헬스 요가 등 다른 운동과 필라테스의 가장 큰 차이는 바로 출발이 재활 운동이라는 점입니다.
그래서 단순한 기술만 익히고 동작만 똑같이 알려주는 것으로는 부족합니다. 필라테스의 기원과 원리를 제대로 이해하고 클래식 필라테스에 대한 이해가 있는 강사를 만날 때 필라테스 효과를 더 극대화할 수 있습니다.
또한 강사와 수강생이 함께 호흡하고, 에너지를 주고받는 과정이 매우 중요하기 때문에 이왕이면 긍정적이고 에너지가 많은 강사를 선택하시면 좋습니다.
2) 어떤 기구들이 어떻게 배치되어 있는가?
필라테스에 사용되는 기구는 리포머, 캐딜락, 체어, 바렐, 스프링보드 등이 있습니다. 처음 시작하시는 분들이시라면 미리 검색 해보고 센터에 어떤 기구가 있는지 확인해보셔도 됩니다.
물론 센터마다 보유하고 있는 기구의 종류는 다를 수 있습니다. 하지만 그룹 레슨에 주로 사용되는 체어, 리포머, 바렐 정도는 충분히 갖추고 있는 곳을 선택하시길 추천드립니다.
또한 각 기구들이 공간 내에 어떻게 배치되어 있는지도 살펴보면 좋습니다. 만약 기구 간 배치가 너무 좁다면 그룹 레슨 진행 시 동작에 방해가 되고, 같이 운동하는 분들끼리 불편한 상황들이 생길 수 있습니다.
이로 인해 집중도가 떨어지고, 안정된 호흡을 이어갈 수 없다면 운동의 효과는 그만큼 떨어질 수밖에 없습니다.
되도록이면 각 기구들은 서로 넓게 배치되어 있는 곳을 선택하시는 것이 좋습니다.
더센터오브필라테스 지점들은 평균적으로 매장 크기가 크기 때문에 이런 부분에서 편하게 운동하기 좋습니다.
3) 그룹 수업 등록시, 강사의 역량이 충분한가?
최근 필라테스 센터는 1:1개인, 듀엣, 그룹 레슨 등 다양한 형태로 진행되고 있습니다. 그중 그룹 레슨을 등록하시는 경우, 강사가 다수의 인원을 케어할 만한 역량이 충분한가 살펴볼 필요가 있습니다.
앞서 말씀드렸듯이 필라테스는 그 어떤 운동 보다 강사의 역할이 매우 중요한 운동입니다.
상대적으로 효율이 좋은 그룹 수업에 대한 트레이닝이 되어 있지 않은 강사와 함께 한다면 운동 효과가 떨어지게 되겠죠.
1:1 수업과 그룹 수업은 접근이 많이 달라야 합니다. 더센터오브필라테스가 국내에서 초기에 필라테스 그룹 수업을 도입할 때, 미국의 그룹 수업을 이끄는 마스터 분들을 통해서 가이드를 받았는데요.
한국에 더 잘 맞는 형식으로 가공해서 더센터오브필라테스 강사분들을 양성하고 있습니다.
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4) 센터의 위치가 생활 반경과 가까운가?
필라테스는 꾸준하게 훈련을 할 때 효과를 제대로 볼 수 있습니다. 아무래도 집, 학교, 회사 등의 생활 반경과 멀리 떨어진 센터에 등록 하면 꾸준히 가기 어렵겠죠.
그러므로 주로 생활하는 곳의 반경에서 너무 멀지 않은 곳을 선택하시는 것이 여러모로 좋습니다.
등록 전 미리 체험을 진행해 볼 수 있는 곳이라면 선택에 더 도움이 되겠죠? 마지막으로 남성들의 경우에는 별도의 탈의 공간 등이 마련되어 있는지 확인해 보시는 것도 중요합니다.
여기까지 여러분들과 다른 운동에 비해서 필라테스 수업료가 왜 더 높은 편인지, 어떤 센터를 선택하면 좋은지에 대해서 말씀드렸습니다.
필라테스는 한 번 습관을 들이면 장기간 꾸준하게 운동을 하는 분들이 많은 편입니다. 그러므로 ‘첫 시작을 어디서 어떻게 시작하는가?’는 매우 중요한 문제가 되는데요.
이 글을 잘 숙지하셔서 필라테스 센터를 선택하시는데 도움되길 바랍니다!